Issue de la Recherche en techniques comportementales et en neurosciences appliquées, cette formation très efficace vous permet de mieux vous comprendre le mécanisme de lâcher-prise et de découvrir comment enfin enclencher ce fameux lâcher-prise.

Public

Dirigeants et managers, personnels encadrant, personnes publiques, organisations territoriales, administrations et même particuliers (sessions ouvertes au public)…
Toute personne trop stressée et trop souvent géné par l’avis ou le comportement des autres.
Toute personne qui souhaite prendre du recul, mieux canaliser son énergie et gagner en sérénité dans sa vie personnelle et professionnelle.
Bref, toute personne qui cherche à mieux dormir, à débrancher son cerveau pour mieux se reposer et à lâcher-prise !

Les plus

Séminaire « sur-mesure » : vous découvrez en vous de nouvelles solutions pour « lâcher prise » et repartez avec un plan d’action personnalisé.

Initiation aux Techniques Comportementales (méthode PCD) et au Management Motivationnel.

Vous repartez avec un outil de profilage vous permettant d’évaluer tous vos interlocuteurs.

Vous découvrez comment est construit l’égo de l’Homme, quelle partie il faut protéger et laquelle il faut réduire pour lâcher-prise.

Découvrez comment souder une équipe, comme faire adhérer des interlocuteurs à votre projet ou votre point de vue.

Cette formation s’appuie sur les échanges favorisant une forte implication des participants. Des situations basées sur l’expérience permettent une analyse individuelle et collective pour découvrir et mettre en place des axes de progression et apprendre concrètement à lâcher prise.

Objectifs

• Mieux se connaître pour mieux anticiper ses propres réactions et répondre à ses propres besoins
• Adapter son comportement : prendre du recul et trouver la bonne distance émotionnelle
• Apprendre à répondre aux besoins fondamentaux de ses interlocuteurs et à les motiver
• Apprendre à relativiser pour s’épanouir dans un environnement stressant
• Comprendre ce qu’il faut travailler pour réduire la partie contraignante de son égo et lâcher-prise

Moyens pédagogiques

Exposés suivis de questions-réponses et d’échanges avec les participants, cas pratiques, remise d’un support pédagogique.

Prérequis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Suivi et évaluation

Evaluation de la formation par les participants, remise d’une attestation de fin de formation.

Prix

Inter-entreprises, indépendants ou particuliers : 790 euros HT les 2 jours (groupe mini 6, maxi 12 – Pauses et repas de midi inclus).

Intra-entreprise : nous consulter (en fonction du volume).

Programme de la formation

– Jour 1 –

Etat des lieux, vécus, attentes :
Vécu, réflexions créatives sur soi afin de faire émerger les situations où les tensions naissent

Profiler :
Cas pratique : « la méthode PCD » Profil Comportemental Dynamique
Les participants découvrent un outil de profilage et une technique pour adapter leur propre comportement à l’attente de leurs interlocuteurs.

Adapter son comportement :
Pour moins vous impliquer sur le plan émotionnel, vous apprenez à ne pas « en faire une affaire personnelle » et savoir mettre de la distance entre soi, son stress et son stresseur. Savoir identifier ses limites pour mieux vivre l’incertitude et la peur de la contrainte.
Reconnaître l’autre dans ses différences pour éliminer les ressentiments : ses besoins fondamentaux et ses leviers de motivation.

Expérimenter, pratiquer : mises en situation
Des cas pratiques sont partagés et résolus entre participants et avec l’aide de l’animateur expérimenté. Puis des mises en situation permettent de reproduire des situations réelles du quotidien.

Vous apprenez enfin à « profiler » tout votre entourage…

– Jour 2 –

Motiver :
Les 5 règles des mécanismes motivationnels sont progressivement présentées et explicitées. Elles sont applicables autant au travail qu’en famille d’ailleurs…

Appliquer :
Des cas pratiques permettent de les mettre en application cette démarche avec vos interlocuteurs : clients, collègues, équipes, administrés…

Découvrir ses propres mécanismes de défense :
Une présentation de la manière dont l’Homme construit son égo vous est faite, en vous donnant les clefs pour lâcher-prise devant les situations de jugement ou de peurs (source fréquente de rigidités).

Identifier ses propres Valeurs :
Un exercice pratique vous permet de formaliser vos valeurs et de réfléchir sur la congruence entre celles-ci et vos actes. Puis vous définissez celles de votre équipe (ou de votre entreprise) et vous identifiez les actions à mener pour que votre quotidien soit en harmonie avec ces valeurs.

Ajuster sa posture pour lâcher-prise :
Apprendre à identifier ses propres clés pour sortir du jugement ou de la crainte.
Découvrir comment aller à l’essentiel et cultiver une vision positive de soi et de sa relation à l’autre. Enrichir sa vision des autres et de son environnement pour adopter une philosophie de vie positive et moins contraignante. Intégrer vos solutions personnelles pour lâcher-prise et vous détacher des situations stressantes. Les plus demandeurs pourront découvrir les techniques de méditation / introspection et de relaxation qu’ils pourront adopter au quotidien.

Vous construisez enfin une feuille de route personnelle pour vous approprier les bons comportements du lâcher prise.

Nous contacter pour vous inscrire…